ACT is een wetenschappelijk bewezen therapievorm welke middels individuele coaching wordt toegepast. ACT heeft raakvlakken met mindfulness maar gaat een stap verder om anders met negatieve gevoelens en gedachten om te gaan. Het leert je om dichter bij je waarden te komen en dus dichter bij jezelf. Het geeft je meer inzicht in waar je energie van krijgt en helpt je hierna te handelen. Het is een mooie methode om je te helpen een optimale versie van jezelf te zijn.

ACT is gebaseerd op zes pijlers zoals in het figuur is weergegeven.
Stap voor stap geven we samen vorm aan de pijlers
en helpt het om meer uit het leven te halen. ACT wordt bij Dog’s Leader regelmatig ingezet bij het overwinnen van angsten, het loslaten van negatieve emoties bij een incident met een huisdier maar vooral ook om meer te mogen genieten van alles dat het leven ons biedt.

Ook voor ACT geldt dat het zeker niet noodzakelijk is om een huisdier te hebben om deze coaching te volgen.

De cursus bestaat u 8 consulten en duren elk 1 uur en worden op afspraak met u gepland.

U kunt hiervoor terecht op onze locatie Eiland 2 in Stevensweert.